こんにちわ！
たけさんです。
今回はフリーダイバーの木下紗佑里さん
をフィーチャーしてお送りいたします。
番組情報は、以下をご覧ください。
【情熱大陸】
木下紗佑里／世界新記録は競技開始たった３年！深海に挑む美しき人魚姫2017年10月8日（日） 23時00分～23時30分
フリーダイバー／木下紗佑里▽酸素ボンベはもちろん、
フィンさえも付けず平泳ぎで深海へ…。
過酷な種目を制した２８歳新女王はこの夏世界を迎え撃つ立場に！
強さの秘密に密着！
番組内容
深度-72m、潜り始めて３分１４秒で往復。
フリーダイビングを始めてわずか３年の快挙に世界が驚いた。
天性の素質を持つと言われる木下紗佑里にフリーダイビングを習おうと
沖縄まで来るダイバーが後を絶たない。前回大会の覇者として挑んだ中米ホンジュラスでの世界大会、
その結末とは？
身一つでどこまでも深く潜っていく姿は静かで美しく、
そこには所謂スポーツ観戦とは違う種類の感動が…ひと息で挑む紺碧の世界をお楽しみに。
それでは、プロフィールからざっくり
見ていきましょう！
木下紗佑里さんのプロフィールです♪
名前：木下 紗佑里
読み：きのした さゆり
本名：木下 紗由里
生年月日：1988年12月31日
出身地：長崎県大村市
身長：155㎝
学歴：高校 長崎県立諫早商業高等学校卒業
大学 日本女子体育大学
木下 紗佑里さんは、3姉妹の次女です。
実家がスイミングスクールを経営していた影響で
幼少期から水泳を始めます。
なんか、なかなかいないですよね？
実家がスイミングスクール経営ってｗ
うまれながらにして既に水泳競技に関係せざるを
得ない環境ですよね～ｗ
長崎県立諫早商業高等学校卒業までは
競泳選手として活動。
日本女子体育大学に進学すると中高の
体育教諭免許を取得。
大学卒業後は埼玉県にある
スイミングスクールに就職します。
そんな中、2013年2月にフリーダイビングと出会います。
フリーダイバーの廣瀬花子選手のもと初心者講習を受け、
誘われて参加した記録会で、息止め競技のSTA(スタティック）
で当時の日本記録にあと4秒に迫る6分28秒を記録。
そして6月の世界選手権の日本代表に選ばれて
なんと世界7位になったそうです。
この大会をきっかけにその後、
本格的にフリーダイビングの道へ進みます。
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木下紗佑里さんの呼吸法パッキングとは？
実は呼吸法って非常に大切。
1分間の呼吸を数えたことってありますか？ｗｗ
ゆっくりと呼吸し、回数が少ない人ほど深い呼吸をしている。
（そりゃ当然だ。）
つまり、深い呼吸のほうがよい呼吸ということで、
落ち着いて不安度が低い人は、非常にゆっくりとした呼吸をしているそう。
思い当たる節があるかな？？
1分間に15回以下がよい呼吸と言われてますが、
皆さんはいかかでしょうか？
ではフリーダイバーの木下紗佑里さんの驚異的な「呼吸力」は？
とある番組で実際に計測。
1回の呼吸で長時間潜っていられる木下さんのカラダを調べる実験を行なった結果。
木下さんには、プールに顔をつけた状態で浮かび、どれだけ息を止めていられるか計測。
結果は、1分8秒でディレクターがダウン。
ちあきさんも2分10秒。
木下さんは、なんと4分33秒！
本人曰くこれでも調子が非常に悪いそうで、
普段は驚異の7分という。
ただスゴイのはこれからで、血液中に含まれる
酸素の量(血中酸素飽和度）を測定。
血液中に含まれる酸素量は、
90％を切ると息苦しさを感じるレベルになる。
３人の数値は以下のとおり。
１分代のディレクターは89％。
2分台のちあきさんは77％。
4分以上の木下さんはなんと52％という結果に。
これには、
潜水生理学が専門の東京海洋大学の
藤本浩一准教授さんも驚いた。
藤本准教授
「普通の人なら死んでしまう数値です。一般の人より横隔膜の伸び縮みがすごくあるのでしょう。
肺の下部の上下の動きが大きいので、肺活量が高く、たっぷり酸素を血液に吸収できるのです」
実際に木下さんの肺活量を測ると、約4.6リットル。
同年代の女性の約1.6倍だ。
木下さんが普段行っている呼吸のトレーニングを公開。
１つ目は、肺に空気を詰め込む呼吸法
「パッキング」。
肺を大きくすることで、横隔膜を下に押し下げるストレッチになる。
まず、あおむけに寝転がり、思いきり息を吸い込む。
さらに、口の中にゴルフボールほどの空気をため、
それを少しずつ飲み込むようにして肺に送り込む。
2つ目は、息を吐いて横隔膜を上げるトレーニング。
横隔膜がすっかり上がると、腹部がペチャンコになっている！
木下さんのように肺を鍛えた人がどれほど健康的なカラダなのか。
血液検査や超音波などを使い、健康診断の40項目すべてを調べた。
その結果、全項目がど真ん中の優良数値という、パーフェクトボディーの持ち主。
呼吸を鍛えることが、全身の健康に大きな影響を与えているわけだ。
全身に血液や酸素を巡らせる為に、普段何気なくやってる呼吸法。
これを読めば、呼吸に対する考え変わりますよね？
木下紗佑里さんは世界記録を達成
木下紗佑里さんは競技初心者だったのに
いきなり日本代表に選出されます。
その時は、プール競技だったようです。
2013年10月から海洋競技のフリーダイビングを開始。
すると2015年5月にバハマで行われた
海洋競技国際大会においてアジア人初の
総合優勝を果たします。
さらに2016年4月に行われた同世界大会の
コンスタントノーフィン（CNF）種目で
72mという深度に達してアジア人初の
世界新記録を樹立しました。
CNFは、フィンなしで垂直潜行距離を競う
フリーダイビング海洋競技で一番過酷とも
言われる種目で、泳力が重要みたいです。
木下紗佑里さんはこの72mを3分14秒で
往復したそうですよ。
簡単に競技名称をまとめました。
CNF（コンスタントノーフィン）：呼吸を止め、フィンをつけることなく自身の泳力だけで垂直に何メートル潜れるかを競う。
FIM（フリーイマージョン）：呼吸を止め、フィンを装着せずにガイドロープをつたって垂直に何メートル潜れるかを競う。
CWT（コンスタントウェイト）：呼吸を止め、フィンをつけて自身の泳力だけで垂直に何メートル潜れるかを競う。
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木下紗佑里さんの彼氏は？
なにやら木下紗佑里さんについて調べていると
彼氏の存在が気になっている方が多いようでなので
調べてみました。
しかし、
現在のところ彼氏の情報はありませんでしたね。
また、結婚もされていないので
まだまだ競技生活１本でいかれるのでは
ないでしょうか？
現在は沖縄県読谷村を拠点に生活しています
ですが、
フリーダイビングの実績を聞きつけて習いに？
来る人が後を絶たないとのこと。
忙し過ぎて恋愛どころではないのかもしれませんね。
本を出されていたので、ご紹介しておきます。
最後に
いかがでしたでしょうか？
フリーダイバーの木下紗佑里さんを
ご紹介いたしました。
それにしても
なんて能力が高いんでしょう！
たった競技開始3年で世界記録を更新
したのがスゴイですよね。
今回の情熱大陸に出演してフリーダイビングの
知名度が上がって欲しいですね～！！
ここまでお読みいただきありがとうございます。
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