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石井亜美さんのストレッチの動画がやばいです！
【日本一親しみやすいモデル】と名乗ってらっしゃいます。
メイクやファッション、ダイエット、旅行、DIYやライフスタイルさらけだしてますよ。
リリースされてるyoutubeコンテンツも興味深いものばかりで、全部みるのもよし、興味がひかれる物を実践するも良しといった感じです♪
この記事では、石井亜美さんのストレッチのやり方、ストレッチで小顔になるやり方、実際のyoutube動画の紹介と実践してみた結果を紹介していきます。
それでは、見せてもらおうか！チャンネル登録者数40万人超えのストレッチの動画とやらを(シャア風)
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石井亜美のストレッチについて
衝撃の事実が判明しました…(・∀・)
石井亜美の体は硬かった(笑)
もともと石井亜美さんも体が硬かったそうで、小学校3年生の時に始めたクラシックバレエをきっかけにストレッチをやる様になり今に至るようです♪
まぁ、石井亜美さんの凄い所と言いますか、10歳頃から始めたこのストレッチを1日として欠かさず取り組んでいるんだとか…(^-^)
継続が大切なことが良くわかりますよね♪
この動画のストレッチがヤバいんですよ！
↑↑↑１６３９万回再生されてるストレッチ動画 ↑↑↑
そもそもストレッチって運動した後に軽くやる位に考えてましたね。どうしても激しい運動をした後にやるアフターケア的な感じで、正直なところ効果を含めて半信半疑…(笑)
その思い込みは、石井亜美のストレッチを実践した事によりあっさりと根底から覆されます。
ストレッチすれば体の不調が楽になるということを実感しているから、疲れている日も
毎日ストレッチを欠かさないんだそうですよ
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石井亜美さんのストレッチの効果がヤバイ
ストレッチの効果を軽く考えてたなら、今すぐ訂正してくださいね(笑)
で、実はストレッチのもたらす効果がヤバいの知ってましたか？
石井亜美さんに言わせると、ストレッチを行うことにより、柔軟性があがり代謝が良くなる。
そして姿勢が改善される事で、脚やせや、美肌、腰痛や肩こりの改善にも効果あると言われています。
なんか、ストレッチ最強説(^-^)
石井亜美の肩こりストレッチがヤバイ！
この肩こりをほぐす9分間ストレッチ動画ヤバかった…。
ほんの数分で何故こうなる?？
もう頭の中がハテナ？だらけですよ(笑)動画見ながら実践したらむちゃくちゃ肩が楽になったんです。
肩周りだけは、人に揉んでもらうなどの方法しか無いと思っていただけに、この軽さは本当に快適過ぎます。
ほんとに一瞬ですからね！！
セルフメンテナンスがしっかりとできます。
石井亜美のストレッチで小顔になれる？
石井亜美さんがメイク前に行っている
むくみ取り、目の疲れ、コリ、二重顎、たるみ、ほうれい線にも効く
マッサージをご紹介します。
なんかyoutubeのサムネイルだけで瘦せれそうですよね♪
小顔、顔痩せは毎日のケアが大切。
美は一日にしてならずのようです。
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最期に
いかがでしたでしょうか？
【日本一親しみやすいモデル】石井亜美さんにスポット当てさせてもらいました。
ほかにも様々なタイプの動画がたくさんあります。
自分に合った動画を見つけて、ストレッチ始めませんか？
それでは、ここまでお読みいただきありがとうございます。
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