出典：https://www.google.co.jp
みなさん、こんにちわ！
たけさんです。
今日は、AYAさんと言う方をご存知でしょうか？
Reebok CrossFit(リーボック クロスフィット)
のカリスマトレーナーですよね♪
画像からしてヤバイですねｗ
なにやら芸能人から絶大な支持があるそうで・・・。
取り上げられる番組は以下です。
情熱大陸【AYA/土屋太鳳…黒木メイサらがこぞって指名！カリスマトレーナー】
トレーナー/AYA▽「楽して美ボディなんて手に入らない！」
朝７時からの“鬼トレ”独自のトレーニング哲学を徹底取材！夏に向け自らの肉体を３週間で絞る…素顔と秘訣
【番組内容】
６つに割れた美しい腹筋、
しなやかで筋肉質な長い手足
現代の女性美のアイコンとして絶大な支持を集めるＡＹＡ。
彼女が指導するジムには、
朝７時にもかかわらず出勤前の女性が押し寄せる。
「たかがトレーニングだけど、きっと人生で生きてくる。自分の限界を決めないでほしい」
そして自らの肉体を３週間で徹底的に
絞っていく彼女自身の
“美ボディ作り”
にカメラが密着！
完璧なAYA流美ボディ作りの秘訣、たっぷりお伝えします。
なんか見なきゃいけない気がする見出しですね(汗)
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AYA(クロスフィット)トレーナーのプロフィ－ルです♪
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本名：小山内 あや（おさない あや）
生年月日：1984年
出身地：兵庫県
血液型：O型
身長：175cm
体重：56kg
体脂肪率：13%
靴のサイズ：25cm
スリーサイズ：B84 W60 H88
職業 : CrossFitトレーナー・モデル
事務所：株式会社 ワイエムエヌ
【クロスフィットとは？】
1時間以内で全身を使う驚異のワークアウト。
それがクロスフィットです！
Reebok CrossFit Heart and Beautyでは、
ランニング、ローイング、体操、ウェイトトレーニングの
ムーブメントを高強度ワークアウトに取り入れ、
カラダと精神を鍛えることであなたを変身させます。
簡単に言えば、クロスフィットほど短期間で無駄のない強い
カラダづくりを実現させる方法はありません。
【著書】
2016年7月22日発売 「AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ」
2017年3月7日発売 「AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編」
2017年3月7日発売 「DVD付 Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング」
大学卒業後すぐにインストラクターを始める。
身長が175cmありスカウトされてモデル活動も
平行して開始したAYAさん。
以前所属していた事務所からは
「筋肉があり過ぎるとオーディションに落ちる」
と言われ続けられたそうです。
一旦筋肉を落としモデル体型になりましたが、
モデル体型になっても全くオーディションにも受かる
事はなかったそうです。
現在と比べてなんか良き写真ですｗ
ココナッツウォーターのイメージモデルを
されていた時のお写真です。
なんか、好きだなぁ(笑)
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これは現在のお写真です
う～ん、
こっち良いですねぇ・・・・ｗ
今のほうがやはり活き活きされてますすよね！
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気になるジムの場所は？
ジム名：Reebok CrossFit Heart & Beauty
住所：〒106-0031 東京都港区西麻布 3丁目13-3 カスタリア広尾B1F
営業時間：要確認
電話番号：03-5785-2365
2001年K-1ジャパンチャンピオンになった
ニコラス・ペタスさんが東京・西麻布の
「Reebok CrossFit Heart & Beauty」の
リーボックマスタートレーナーを務めています。
（トップ画像はそういうことです。）
気になるお値段は？？
メンバーシップ料金表 (税抜き）
【プレミアムメンバーシップ】
月額：32,400円（税込み）
すべてのクラス、オープンジムの時間帯を無制限でご利用可能
【週2回限定会員】
月額：初月 21､600円（税込み）
すべてのクラス、オープンジムの時間帯を週2回までご利用可能
【ドロップイン】
※最低3ヶ月のクロスフィット経験などの条件有り
（1日利用）： 4,320円
最後に
いかかでしたででしょうか？
非常にストイックに体を追い込んでいく
スタイルのようですね（汗)
ただ短期間で大きく成果が出そうなので、
集中して一気に仕上げたい人には向いている
のではないでしょうか？
腹筋をシックスパックにしたい人は
今日の放送は見逃せないのでは？？
それでは、ここまでお付き合い頂き
ありがとうございます。
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